Ik had eerst geen idee waar deze symptomen mee te maken hadden...
Ik ben gerry van Stiphout en bij mij is er een periode geweest dat het me allemaal teveel werd. Werken, huishouden, mijn ouders deden ook vaker een beroep op me. Alles bij elkaar was het weleens teveel.
Elk jaar kwamen er een paar kilo bij die er niet meer af gingen. Ook goed doorslapen lukte niet meer, omdat ik regelmatig midden in de nacht wakker werd, drijfnat van het zweten.
Mijn energie werd minder en ook de zin in seks.
En ik merkte dat ik ook vaker onredelijk was tegenover mijn gezin, vooral als het me allemaal teveel werd.
Mijn lijf gaf ook reactie in de vorm van een droge huid en uitslag rond mijn ogen waar ik geen idee van had waar het vandaan kwam.
Harde muziek bij het sporten of op een feestje waar veel gepraat werd maakte mij sneller overprikkeld. Dingen onthouden ging moeilijker en had moeite met mijn concentratie. Het leek wel of iedereen me tegen werkte, en het moest wel allemaal op mijn manier en zoals ik het in mijn hoofd had anders was het niet goed en ging ik het maar zelf doen. Ik had eerst geen idee waar deze symptomen mee te maken hadden.
Tot dat ik na een bootcamp lesje de hele dag uitgeput was, dat was het moment dat ik hulp ging zoeken. De diagnose was dat mijn accu leeg raakte en dat ik tegen een burn out zat. Het was tijd voor mezelf en hulp vragen bij bijvoorbeeld het huishouden, de boodschappen en ik ging ook wat minder werken
Ik wilde gaan begrijpen waar al mijn klachten vandaan kwamen
Ongeveer een jaar na mijn diagnose bijna burn-out, toen ik weer wat energie kreeg, wist ik pas hoe diep ik een jaar daarvoor zat.
Dat inzicht raakte me. Het was het moment waarop ik besloot te willen begrijpen waar mijn klachten écht vandaan kwamen.
Mijn eerste stap was een cursus over hormonen en voeding. Daarna volgden een burn-out cursus en de OERsterk-opleiding. Met alles wat ik leerde, vielen de puzzelstukjes op hun plek: de overgang bleek de grootste oorzaak van mijn klachten.
Mijn opleidingen zorgden ervoor dat ik snap wat de overgang is en mijn voeding ben gaan aanpassen, bijvoorbeeld geen pakjes en zakjes, meer eiwitten en goede vetten, minder brood en suiker, soms weleens een ontbijtje overslaan.
Ik zag zoveel vrouwen om me heen worstelen met dezelfde overgangsklachten, dat ik besloot de opleiding tot orthomoleculair therapeut te volgen. Zo kan ik hen niet alleen algemene adviezen geven, maar ondersteunen met een compleet en persoonlijk programma.
Wat ik bij mijzelf heb veranderd...
Sinds 2020 ( het jaar waarin ik 50 werd) ben ik stap voor stap beter voor mezelf gaan zorgen.
Mijn energie kwam terug, ik sliep beter en mijn opvliegers namen af. Mijn huid herstelde zich en ik zag het zelfs terug in de glans van mijn ogen.
Kleine dingen waar ik me eerder aan kon storen, liet ik makkelijker los. Een paar schoenen dat niet op z’n plek stond of een jas die niet was opgehangen? Ik pak het gewoon op, zonder frustratie.
Binnen ons gezin maakten we duidelijke afspraken, waardoor iedereen zijn steentje bijdraagt. En misschien nog wel belangrijker: ik leerde om hulp te vragen.
Ik maak graag tijd voor mezelf voor een lesje crossfit of een rondje hardlopen. Momenten waarop ik mijn energie verder oplaad.
Alles bij elkaar heeft dit ervoor gezorgd dat ik ben veranderd in een fitte, slanke en energieke vrouw die lekker in haar vel zit en volop geniet van het leven.
Omdat ik zó goed weet hoe het voelt om uit balans te zijn en juist ook hoe het is om die balans weer terug te vinden, help ik andere vrouwen hier graag bij.
Met de juiste voeding, leefstijl en bewustwording kun je je weer energiek, krachtig en jezelf voelen. Zodat jij weer trots in de spiegel kijkt en vol energie in het leven staat.
Als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, weet je ook wat je te doen staat
Met een luisterend oor, een nuchtere blik en een praktische aanpak help ik jou stap voor stap verder. Ik maak het begrijpelijk met voorbeelden uit het dagelijks leven. Omdat ik zelf de overgang heb ervaren, weet ik dat het ook anders kan.
Ben jij klaar voor de start om ...
Weer lekker te slapen, je energiek te voelen, een gezellige vrouw en moeder te zijn en weer trots voor de spiegel te staan? Ik sta al in de startblokken om jou te helpen.
De toekomst begint nu, meld je aan en start!!
Typisch Gerry
- Ik vind het stom dat mannen altijd in een grote degelijke, veilige auto rijden en vrouwen met de kinderen en de boodschappen in een koekblik zitten.
- ik vind het heerlijk om 's morgens voor dag en dauw al buiten te zijn met onze labrador Stip.
- ik houd ervan om problemen aan te pakken bij de oorsprong en niet een oplossing te bedenken waarvan het probleem verlegd wordt of zelfs nog groter wordt.